wczesniej teraz

Zwierzu produkty podałeś super,TYLKO że większośc z tych produktów możesz spokojnie kupić u Cyberpakera,bo ceny w USA są takie że doliczjąc wszystkie koszta to u Cybera jest taniej.Podaję ceny w USA na dziś np.firma Muscletech Acetabolan II 96 tabl-to cena 54.99(dolara)-dopiero przy zamówieniu powyżej 200 zielonych spada na 37.00 tego [...]

Tak, pierwsza bomba ale jednak wczesniej wiele lat na sucho i wszystko dopięte było a że idzie jakoś do przodu to schodzić na odblok się nie chce więc robie mostki . Ogólnie wszystko ok tylko u mnie testosteron powoduje straszne podwyższanie żelaza i jak na cyklu żelazo skacze do ponad 50 to na mostku już spada na 29/30 więc to musze [...]

dzisiaj zrobilem badanie wątroby, i wyszlo według mnie bardzo dobrze w porownaniu do tego co było na cyklu(alat ok 140, aspat 60) teraz jest: ALAT 48, ASPAT 34, GGTP 23. Suplementowalem sie tak jak wcześniej pisalem essentiale i TADem. Od dzisiaj zacząłem brac wino w dawce 40mg ed myśle że wątroba da rade jeszcze 6 tygodni na winku

myślę, że tak ja już nie długo będę miał drugą operacje ;) i mam nadzieje, że będzie ok ;p a u mnie wykryto martwice jałową kości klinowatej odprysk kości 5mm .Będzie to teraz leczone komórkami macierzystymi a wcześniej została oczyszczona. Polecam rezonans magnetyczny lub tomografie komputerową !3D! Pozdrawiam

...myślę, że tak ja już nie długo będę miał drugą operacje ;) i mam nadzieje, że będzie ok ;p a u mnie wykryto martwice jałową kości klinowatej odprysk kości 5mm .Będzie to teraz leczone komórkami macierzystymi a wcześniej została oczyszczona. Polecam rezonans magnetyczny lub tomografie komputerową !3D! Pozdrawiam ..

Technika martwego juz poprawiona, ale nie wiem czy nie zdazylem sobie wczesniej nadwyrezyc troche pleców... ale zobaczymy poki co ćw, teraz bedzie 2 dni regeneracji mam nadzieje ze bedzie ok :P. jak zawsze 5 min szybkiego marszu pod górke na biezni 1.Przysiady ze sztangą na barkach 10 x 60/9 x 60/ 8 x 60 2.Wyciskanie na ławce poziomej 10 x 35/9 [...]

Odświeżam temat, bo mam podobny problem :) Na lewym bucie (puma halowe), w miejscu pierwszego palca but pękł tuż przy szwie. Bardzo mnie to zdenerwowało, bo zostały kupione w maju ubiegłego roku, więc nie minęło nawet rok czasu. Oczywiście poszłam do sklepu i złożyłam reklamację. Oczywiście była odmowna i jeszcze rzeczoznawca tak nagreźdał że [...]

Wiesz od 15,16 roku życia się już ćwiczylo wtedy pewno technika kulała a człowiek nie wiedział co i jak ale bo wtedy liczyło się to żeby klata była spompowana, lapy.A teraz ta niewiedza wychodzi.Z drugiej strony nie wiadomo skąd ta przepuklina się wzięła może była wcześniej przed silka może to wyszło ze tez zbyt długo przed pc się siedziało albo [...]

Polski Związek Lekkiej Atletyki zgłosił organizatorom 30. halowych mistrzostw Europy w Turynie (6-8 marca) ostateczny skład reprezentacji kraju - 7 kobiet i 18 mężczyzn. W porównaniu ze wstępnym składem ustalonym po mistrzostwach Polski w Spale (21-22 marca) nastąpiło kilka zmian. Skreślona została z powodu kontuzji brązowa medalistka ateńskich [...]

Dałem wcześniej proporcje 50%białko, 30 węgle i 20 tłuszcze, i przeczytałem gdzieś, że tak jest najlepiej, więc tak wyszło ;) Ok, to teraz po zmianach: 2,5g białka = 227,5g = 910 kcal 2g węgli = 182g = 728 kcal reszta tłuszczu i wychodzi 106,8g = 962 kcal . Trochę nie za dużo tego tłuszczu ? Rano jajca odpadają, wiesz wpisać mogę, ale co z tego, [...]

Ja jednak sądzę, że waga jest bardziej istotnym czynnikiem od tego, co się brało wcześniej. Załóżmy, że typek zaczął przygodę z saa od 750mg testa i 400mg deki. Dobił do tych 77kg, odblok, przerwa itd. No i co teraz? Musi podbijać, bo nie poczuje niższej? Wiesz, utrzymać/zaliczyć jakiś tam progress mając + - 100kg dobrej masy, biorąc te 250mg [...]

[...] 2. wyciskanie za karku 4x10 27.5kg 3. wiosłowanie 5x8 50kg!! tutaj mega szok założyłem te 50kg i mysle nie uda się ale coś podkusiło spróbować i nawet ładnie szło, wczesniej miałem nachwyt teraz podchwyt i lepiej odrazu poszło. 4. podnoszenie hantel bokiem 4x10 11.5kg 5. szrugsy ze sztangą 4x10 50kg tutaj miałem zapas ale nie [...]

Formularz - Proszę o pomoc Płeć-Mezczyzna Wiek- 24 Waga-99 Wzrost-190 Cel treningowy-Redukcja Staż treningowy na siłowni - Wczesniej trenowalem lecz teraz ciaglosc jest jeden rok. Uprawiane inne sporty : Kick Boxing,Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - Full,pelna profesjonalna silownia. Dieta -Brak [...]

Barki jakoś w tym wszystkim mi uciekły. Słuszna uwaga. Jeśli to ma byc podzielone to znajdzie się nawet czas na nogi. Co do pleców to robiłem wcześniej przyciąganie końca sztangi w opadzie, ale sie troszkę obiawiałem tego nieprzyjemnego bólu w mieśniach po treningu i przestałem. Mam jeszcze nie całkowicie sztywny kręgosłup tzn. uformowany, nie [...]

a jesz teraz cynk ktorego wczesniej nie jadles?

ja mam z przedzialkiem identyko jak na fotach wczesniej...zjadlem w swoim zyciu troche juz mety i zawsze jadlem tylko ruska ...i choc na poczatku czulem jakby wzrost apetytu i myslalem ze dziala tak po 15 dniach brania wiem na bank ze jest to fake byc moze jest jest tam z 2 mg ale to nie jest dobra meta nie bierzcie jej i nie ryzykujcie.Ja [...]

wiem, że to forum sportowe i wiem też że tu mogę uzyskać pomoc i podpowiedzi specjalistów. Sportu nie uprawiam od ok3 miesięcy, wcześniej regularnie trenowałam zamiennie siłownia/ spinning 3-4 razy w tygodniu po 1-1,5 h. Chcę powrócić do trenowania ale nie chce tego robić chaotycznie,tylko mieć dobry trening i odpowiednio do tego się odżywiać. [...]

[...] jakas branżowa przejrzeli. Wyniki to ciezka praca w wiekszosci, ktos bierze teraz to za kilka miechów czy lat zniknie, na jego miejsce przyjda inni ale oni tez odpadna wczesniej czy pozniej, nikt nie ma zdrowia ze stali. Na siłce zostana tylko najwytrwalsi i uczciwie dochodzacy do osiagów. Sezonowcy przychodza i odchodza, nadejdzie czas [...]

Wiem o tym lecz nie mogę poświęcić więcej czasu niż trzy dni w tygodniu (nie jestem zupełnie początkujący ćwiczyłem wcześniej około 2 lat lecz z przyczyn odemnie nie zależnych musiałem przerwać trening i teraz chce wrócić) Jeśli coś się zmieni to na pewno zmienię plan treningowy na więcej dni lecz na razie mogę tylko tyle czasu poświęcić.

[...] nie doswiadczylam juz dawno. Na parterze sala dla lezacych i bardzo slabo poruszajacych sie. Przejscie przez nia sprawia ze zycie nie jest juz takie samo jak wczesniej. System wartosci staje sie inny. Jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki, a moze za jednym spojrzeniem na cierpienie lezacych, pozwijanych sie z bolu, [...]